#40대다이어트 #다이어트일기 #식단조절다이어트 한주 잘 보내고 계신가요?? 저는 아직도 헬싱키에 있어요. 오늘은 아침에 늦게 일어나서 아침을 못 먹을뻔 했지만 진짜... 이제 라방은 마무리를 하고 또 다른 컨텐츠를 만들어 가야할 때가 되었다.. #다이어트일기 #식단일기 #빠져라방 #김정국한의원 #꼬북칩 #번지다이어트 #과자창고지우기 위해 1일 2식 '간헐적 단식'을 한다. 김정국한의원의 명절 후 한약 할인 이벤트를 활용한다. #추석 #살찌는이유 #다이어트일기 #번지다이어트 #김정국한의원식욕이 줄었다고 하지만 먹으려고 하니까 술술술 잘 들어간다 ㅎㅎㅎㅎ 이번 주 중 다시 82.0까지 회복시키기. #다이어트일기 #식단일기 #번지다이어트 #김정국한의원#40대다이어트 #다이어트일기 #다이어트식단 한주의 시작 잘 하셨나요? 저는 어제 하루 종일잤어요 진짜 너무너무 피곤해서 자다 깨다 자다 깨다 하루의 반 이상을... 안녕하세요 다이어트 하는 40대 외항사승무원 나는진언니 입니다 #다이어트일기 #40대다이어트 #식단조절다이어트 도하에서의 하루가 시작됫어요 친구가 도하에 왔으니... #40대다이어트 #식단다이어트 #다이어트일기 벌써 토요일 인가요 다이어트챌린지 2주차도 벌써 끝나는 중? 인가요? 시간이 참 빨리 가요~ 다음주에 시작하는 다이어트... 오천보 걷기는 3개월 전부터 했고 다이어트 식단까지는 아니여도 식사량 줄이기 한지는 한달이 넘었는데요 다이어트 일기는 오늘이 1일차인만큼 앞으로 열심히... 하려고하는데 시작부터 연휴라서 아이있는 엄마는 운동도 뭣도 쉽지 않네요 ㅠㅠ 여튼 다이어트 일기 얼른 밀린거 마저쓰고 다이어트 의지도 다시 불태워봐야겠어요다이어트 성공 했었는데 말입지요 아침을 든든하게 먹고 비행가야지요!!! 스턱홀롬이 쌀쌀해져서 이제 자켓입고 비행가요 #비행일기 같은 #다이어트일기 예욥 오늘은... 2) ▼ 다이어트기록 인스타그램 보러가기 ▼ #주간일기 #주간일기챌린지 #다이어트일기 #다이어트식단 #다이어트기록 #10kg감량 #몸무게기록 #다이어트일지... #40대다이어트 #다이어트일기 #다이어트식단 추석연휴 잘보내고 계신가요??? 저는... 참 믹스 필링이...힝~~ 어쨌던 저는 바로 헬싱키로 돌아가요 헬싱키로 돌아가는 일기는... 안녕하세요 #다이어트 하는 40대 외항사 승무원 나는 진언니입니다 #다이어트 #다이어트일기 #식단다이어트 벌써 금요일이네요 주말 #다이어트 계획 잘 세우셨나요 저는... #40대다이어트 #다이어트일기 #다이어트식단 주말 잘 보내셨나요? 다이어트챌린지... 비행일기, 비행기록이니까 이런 비디오도 남겨 봐야지용~ 그리고 공항으로 가는... #40대다이어트 #다이어트일기 #다이어트식단 이번 한주도 잘 보내고 계신가요? 저는... 의 일기인데... 스톡홀롬에서 오후에 출발했는데 11시간 비행하고 도착한 엘에이는... 중국식당 증후군이 나왔던 것도, 조작된 것이고 인종차별적이란 이야기가..... " " MSG 그냥 맛있지. #다이어트일기 #식단일기 #김정국한의원 #번지다이어트 #조미료 #msg#40대다이어트 #다이어트일기 #다이어트식단 불목 잘 보내셨나요?? 친구가 이제 추석연휴의 시작이라고 하던데. 저는 해외에 나와있어서 잘 느끼지는 못하지만 언니를... 이제 묵은지도 끝나가고 김치도 준비해야겠다. 이번주는 뭔가 특별한 것 없이 소소한 식단이었던것 같다. #주간일기 #주간일기챌린지 #17주차 #다이어트식단 #다이어트일기치료해야 한다' 다이어트가 성공적으로 이루어 지기 위해 '비만을 치료해야 한다' Previous image Next image #다이어트일기 #번지다이어트 #김정국한의원 #식단일기다이어트 일기 3일차, 4일차 #220924 #220925 주말이 고비 아이도 쉬는 주말은 다이어트 하기 너무 힘들어요 주말은 거의 늦잠을 자는편이라 남편이 대신 아기 아침을... 본 글에 앞서 다른 다이어트일기는 아래 시간 순서대로 확인할 수 있다. 1 2 " " 3 4 5... 여자 다이어트 식단일기로 길이길이 기록에 남겨야지 :-) 내일은 맛있는 거 먹으러... #40대다이어트 #다이어트일기 #다이어트식단 8월 다이어트챌린지 참여하시는 분들 잘 해주시고계셔서 정말 감사합니다 음양탕마시기 미션 꼭 지켜주시고요, 본인이... 다른 음식들과 함께 먹는다면 1마리도 전혀 문제 없다. #다이어트일기 #식단일기 #김정국 #번지다이어트 #김정국한의원 #한약다이어트 #총량제한식 #갑오징어#40대다이어트 #다이어트일기 #일반식다이어트 오늘도 엄마랑 헬싱키 여기저기를 구경할 건데 일단은 제니언니가 맛있는 식당을 알려줘서 점심을 거기서 먹기로... 다이어트 일기 2일차 #220923 팔운동, 어깨, 다리운동 오전 8:30 아침 다이어트일기 2일차, 오늘 아침은 김밥! 아이는 따로 단무지랑 우엉 빼고 아기김밥싸주고 저는... 안녕하세요 다이어트하는 40대 외항사승무원 나는진언니 입니다 #40대다이어트 #다이어트일기 #다이어트식단 요즘 이웃님들 포스팅에서 한국의 가을이 조금씩 조금씩... 다이어트 일기 5일차, 6일차 #220926 #220927 마음 다잡고 다시 시작 월요일은 아이가 기침을 많이 해서 가정보육을 해서 운동을 못 갔어요 ㅠㅠ 대신 남편 오고 홈트로... 안녕하세요 다이어트 하는 40대 외항사승무원 나는진언니입니다 #다이어트일기 #다이어트식단 #40대다이어트일기 오늘은 도하에서 헬싱키로 돌아가는날 이예요 아침... #40대다이어트 #다이어트일기 #다이어트식단 주말 잘 보내고 계시나요? 저는... 비행일기 쓸맛이 납니다요 오늘은 어제 사고 다 못마신 와인을 수영장에 들고가서... 안녕하세요 다이어트하는 40대 외항사승무원 나는진언니 입니다, #40대다이어트 #다이어트일기 #다이어트식단 오늘이 벌써 9월의 첫날이예요 이제 9월이고 곧 추석이고...