좌석을 철봉이나 미끄럼틀로 사용할 수 있는 벤치 등을 만들기도 했다고 합니다. 예페 하인 - 거울 미로 세 번째로 살펴볼 작품은 예페 하인의 거울 미로라는... 그 후에는 철봉을 활용해서 리어 풀업을 고루 할 수 있을때까지 5set를 진행했습니다. 이렇게 일반적인 운동을 하더라도 다이어트 효과를 충분히 낼 수가 있었고... 삼각철봉네개가달려있는곳을하나하나매달려이동후평행대를건너고그물망을오르고... 그러다첫코스인삼각철봉에꽂혀손을뻗기시작했다... 그렇기 때문에 마스터킹을 이용하여 철봉 운동할 때 다양한 자세로 매달리고... 격하게 철봉 운동을 해도 흔들림 없이 운동이 가능해요!!! 풀업밴드, 헬스장갑, 마스터킹... ㄷㄷ 철봉 기술을 시도하는 우리 꼬마 러너 내침 김에 경사진 벽까지 극복! 크 대단한 접지력을 보여주는 또 다른 친구 스파이더맨인가? 리버스 바 플립을 교육받는... " 이가촌의 촌주는 박천조 이응, 축가촌의 촌주는 축조봉으로 아들이 셋 있고, 철봉 란정옥이라는 무술 스승이 있으며 호가촌의 촌주에게는 아들 하나, 딸 하나가 있는데... 오늘 천조 수요일 12시 운동 15파운드 플레이트 점프 50개 천장 본 상태로 가슴 들어올리기 15개 (이름이 뭘까) 내로우 스쿼트 15개 4세트 철봉 매달려서 무릎...