폴댄스 3일차 폴리니 갖은 예쁜척 이상하게 나는 연습할땐 할랭할랭 우짜나... 선댄스팜이라고 되있던뎅 한 4년전 가보고 다시 간 여기 그때랑 분위기가 좀 바뀐거 같은데... 안녕 나 자신✋️ 오늘은 아주 속상한 폴댄스 3회차 수업.. 왜 속상했냐면 일욜에 힙페 다녀오고 아픈몸이 아직도 풀리지않았고, 그 다음은 오늘 배운 동작 땜문에... 방송댄스 #3분태권도 #제9회성남오픈국제어린이태권도대회 ▼▼▼▼▼▼▼3분 태권도▼▼▼▼▼▼▼ https://m.youtube.com/channel/UCqOUSNexaRJnljZOkUC3dJQ... 2.law-kej 창작얼반댄스. 3.막가리-kej 창작방송&다이어트댄스버전으로 수업나갑니다. 몸치탈출하는 그날까지 고고씽해보아요~ #부평댄스학원#스맨파#창작댄스... 농구형 게임(1) ◆방송댄스1(1) 2. 농구형 게임(1) 3 3. 즐겁게 신나게(1) 1... 농구형 게임(1) ◆방송댄스3(1) 2. 농구형 게임(1) 4 3. 즐겁게 신나게(1)... 입문 3 수업을 들어요. 하다 보면 실력이 늘겠죠?!!! 오늘의 수업일기 시작합니다! 39회차 초급2, 40회차 입문3 수업입니다. 오하운폴댄스 시청점 임채란 강사님, 초급2... 폴댄스 3급 전문가반을 8월 중순부터 듣고있는데 뭐라고 해야할까.. 아직 내 마음의 준비가 되지 않아서 블로그에는 올리지 못하고있다 폴댄스 디테일에 대한 완벽주의... #청주오하운폴댄스 3개월 전부터 폴댄스를 배우기 시작했당 친구가 재밌대서 알아봤당 오하운폴댄스는 전지점에서 수강가능한 점이 좋아서 다니게됐당 한번은 친구랑... 또한 K-POP 공연뿐만 아니라 콘서트 관람을 대기하는 팬들을 위해 ▲K-POP 랜덤 플레이 댄스 ▲3인조 걸그룹 ‘럼블지’ 미니 팬미팅 ▲커버댄스 동아리 공연... 저스트댄스 3곡 갈겼다... 땀 좔좔 나고요....? 춤 추다가 탁자에 박아서 살껍질 벗겨짐; 뭥미 일주일에 3일 이상 운동할 것. 오늘의 저스트댄스 곡은 붐바야, 레벨업... 강남댄스 안녕하세요 요즘은 다들 건강을 위해 운동을 많이 하는 추세인 것... 이번에는 '댄스'를 체험해 보고 왔어요. 스우파 프로그램 때문에 댄스에 대한 관심사가... 폴웨어 리뷰를 쓴지 엄청나게 오래됐는데 폴웨어를 안 산 것도 아니고 폴댄스를... 진짜 수도없이 많이 입었다 거의 폴댄스 학원 갈때 입을 거 딱히 생각안나면 얘... 3회차 #폴린이 #기록일지 #폴댄스 #폴댄스3회차 #왼쪽오금걸기 가슴열고, 오금걸고, 허리꺽고, 죽을뻔했던날 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더블클라임 올라가기... 폴댄스 3회차..... 잘하고싶댜... 뚝딱 거리지 왜ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀... 폴댄스 배운다고 깝치는 내 다리 (•'╻'• )꒳ᵒ꒳ 나도 멋지고 싶어요ㅠㅡㅠ 오늘도... 시는 K-팝 공연과 콘서트 관람을 대기하는 팬들을 위해 K-POP 랜덤 플레이 댄스, 3인조 걸그룹 ‘럼블지’ 미니 팬미팅, 커버댄스 동아리 공연, 포토존, K-ART체험... AUR 소식통 매거진 이벤트 할로윈이 다가오고 있어 할로윈 테마로 무료 모델 수업 이벤트를 소개하려고 합니다~ 워킹, 포즈 & 포토, 댄스 3가지 수업... ***-****-**** [ 초등방송댄스 / 3학년~ ] 케이팝과 방송댄스를 배우고, 틱톡&릴스 댄스도 배웁니다 뉴진스 Hyep Boy https://youtu.be... (태권도, 복싱을 이용한 댄스) 3. 사우나! (노폐물을 빼줘 혈액순환을 돕고, 피부를 탱탱하게~) ☆또, 김선아씨는 다이어트 기간에는 군것질X. 회식/술자리/외식을 할... 어제는 폴댄스 3회차 수업을 다녀왔어요! 아직3회차지만 점점 더 힘이 생기는 느낌?ㅎㅎ 클라임 - 프런트 훅 - 이지제제 - 체어 프런트 훅 이렇게 다리로 세모모양... 그리고 이 날은 폴댄스 정식으로 등록하고 처음으로 나간 날! 근데 이제... 폴댄스 감. 회사 퇴근하고 폴댄스 가는 경우가 많아서 집 주변에 신림점이 있는데도.. 여의도... 전국 어린이 가족 밈 챌린지(온라인) 10월8일(토) 14:00 ~ 16:00 13세 이하 어린이를 포함한 2인이상 가족 참가부분 요들, 댄스 3.에끌로 퍼레이드 4.임실N치즈페어... 운동 +저스트댄스 3곡) • 저녁 먹고 20분 걷기 • 시험 공부/토익 공부 아좌좌 홧팅이닷~! [1일차] 오늘...모두 온강이라 학교 안간다고 안간다고 분명히 말했는데... K POP 방송댄스 3. 스트리트 댄스 이렇게 크게 3가지로 분류되어 있습니다 지금부터 하나씩 소개를 해드리도록 하겠습니다! 1. 몸치 탈출 #몸치 탈출 수업은 단어 그대로... 6 댄스 3 프리즘 한산중 7 밴드 9 다올 천호중 6 댄스 4 렛어탯(Rat a tat) 상일 미디어고 5 밴드 10 뮤즈 강빛중 4 댄스 5 블라스트(BLAST) 둔촌중 6 밴드 11 SMDN... K-POP '마마무' 공연 모습.[사진=인천시] 이 밖에도 △K-POP 랜덤 플레이 댄스 △3인조 걸그룹 '럼블지' 미니 팬미팅 △커버댄스 동아리 공연 △포토존 △K-ART체험... 이제 폴 일기도 쓰니까 살빼야겠당 ㅠㅠ 폴댄스는 중력을 거스르는 운동이기 때문에 가벼울 수록 동작하기가 쉽다 몸무게가 늘어나면 근육도 힘을 많이써야하므로... 더블제이 댄스 3분 내지 5분 정도 걸어가시면 나오더라구요~~~ 저는 진짜 길치인지 카카오맵을 보고 가는데도 옆건물로 갔어요^^ㅎㅎ 매장번호:0507-1350-9551 연중무휴... 암튼 댄스로 저처럼 발목 아프시거나 허리퉁증 디스크 있는분들 또 어디 통증... 프로필 편집 이 블로그 낙서장 카테고리 글 발목통증의 원인은 댄스3시간 전 댓글 0... 방송댄스 배우고하는 일상을 즐기고 있다. 혼자 배우는 것보다 훨씬 재미있기는 한 것 같다. 10월에는 10/3(월) 개천절이나 10/10(월) 한글날 대체공휴일로 휴강이 있다....