헬스 초보자 (헬린이) 운동 순서 요약 정리
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작성자작성자 kydsv 작성일날짜 22-09-28 05:15 조회78회본문
무산소 운동 솔직히 초보자 입장에서 기구 사용법을 모르는 게 당연하다.... 초보자가 할 수 있는 맨몸 운동은 푸시업, 턱걸이, 스쿼트, 윗몸일으키기 등이 있는데...
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301-0121-0910-11
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