메인콘텐츠 바로가기

고객센터

055-293-9994

평일 09:00 ~ 18:00
점심 12:00 ~ 13:00

후원계좌

301-0121-0910-11

농협
사회복지법인빅토리아

걷기만으로는 노화를 막을 수 없다

페이지 정보

작성자작성자 flneoh 작성일날짜 23-04-27 01:29 조회34회

본문

워킹은, 중고년부터 고령자에게 적극적으로 도입되어, 비만이나 당뇨병 등 생활... 레지스탕스란 저항이라는 의미로, 한쪽 다리 서와 스쿼트, 팔굽혀펴기, 아령 체조 등...