로잉머신 500미터 2분 19초- 로잉머신 ROWING MACHINE / Source from : https://fitnessprogramer.com/exercise/rowing-machine/ (유산소) 트레드밀 러닝 어제 쉬었다고... 웨이트 운동은 무분할로 운동종류 3개를 선택하여 13개씩 5set, 총 한시간 정도씩 해줬고 유산소운동은 평균 13키로로 트레드밀에서 달려주거나 사이클을 70rpm, 정도로... goodsNo=3624 #홈짐 #홈짐세트 #홈트레이닝 #운동기구 #헬스 #헬스기구 #스미스머신 #벤치프레스 #버터플라이 #덤벨 #유산소운동 #런닝머신 #트레드밀 #사이클... 있도록 트레드밀, 싸이클 머신도 다수 구비 되어 있습니다 유산소 운동을 하실때는 연령별 최대 심박수의 60~70% 정도의 심박수로 유산소 운동을 하시면서 심장을... #바디스포츠 #모투스 #엠지스포츠 #런닝벨트교체 #헬스장정리정검 #헬스장런닝머신 #헬스장용품 #운동용품 #런닝머신 #런닝머신AS #트레드밀 #모투스런닝머신... 그리고 트레드밀도 좀 걷다가 왔다. 힘들어..ㅠㅠ 운동 1년 안했더니, 진짜 몸이 만신창이군 ㅋㅋㅋ 운동하고, 지하 마트가서 내일 남편 현장설명회 필요한 과자도...