어머나 너무 오랜만에 남기는 저의 #다이어트일기 입니다 ㅋㅋ 8월에 끝이난 나의 #다이어트기록 미루고 미루다 결국 이제 올리는 나 반성합니다..... 꾸륵 몇일 안남은... 것인지 전혀 근거를 찾을 수가 없는데, 근거를 밝히고자 올린 내용이다. #다이어트일기 #김정국한의원 #식단일기 #번지다이어트 #여자표준체중 #남자표준체중주인장 다이어트 일기입니다요 그리하여 본격적인 일기 시작 전 유의사항을 먼저... 블챌+다이어트 일기 시작~! 나의 다이어트 일대기 복부비만은 나의 BF~ 자 그러면... 20221101(화) 다영쓰 다이어트일기 어제부터 시작하려던 식단은 하루의 유예 끝에 오늘 시작했어요. 오랜만에 당분간 다이어트 모드 갑니다:) 누군가는 제가 다이어트를... 운동 없이 계속 쳐묵쳐묵하고 이건 다이어트 일기가 아니라 그냥 먹방 일기라... 흠~ 11월엔 진짜 제대로 다시 다이어트 들어가야지! 44kg대 가즈아~ 10월 4주차 46kg... #다이어트식단 #다이어터 #다이어트일기 #다이어트운동추천 #고도비만다이어트 #비만다이어트 #비만식단 #식단추천 #다이어트닭가슴살 #다이어트프로틴음료 #셀렉스... 다시 열심히 다이어트!!!하면서 또 절식하고.... 증말이지 안좋은 패턴이죠..ㅜㅠ... 내일은 먹방다이어트 일기가 될것같으니 놀라지 마시라고 오늘 날씨가 너무 좋네요... 안녕하세요 오늘도 '다이어트 일기' 를 적어보겠습니다 어제의 '다이어트 일기' 를 보면서 오늘도 성공적인 '다이어트 후기' 를 작성하고 있답니다... 다이어트 일기 8일차 매일 아침에 일어나 화장실을 다녀오면 몸무게를 재는 일부터 하루가 시작된다. 얼마나 줄었을까? 잴 때마다 조금씩 차이가 난다 200g~2kg까지 들 쑥... 다이어트 일기 7일차 아침 점심 저녁 체중계에 올라가서 몸무게를 챌 때마다 다른... 다이어트를 하면서 먹는 단백질 아침 점심 저녁 모두 먹으면서 중간중간에 천연... 5월부터 개인 PT 받으면서 다이어트하겠다고 식단 일기로 보는 주간 일기로 시작해서 기력도 없고 몸 상태가 안 좋아지면서ㅜ 건강을 챙기기 위한 주간 일기로 바뀌고... 이제 반모로 일기 쓰기 결심~ 나 자신을 돌아보는 다이어트 일기로 쓸 것이다 캬캬 (좌) 10월 31일 (우) 11월 1일 어김없이 #슬림마라톤 #10일다이어트 #단기간다이어트 가... 단기간 다이어트 해보려 함 10월 24일의 기록 월요일 아침 공복 몸무게 61.7kg 이전 다이어트 일기 마지막 몸무게에서 약 2kg 다시 불어있는 거 맞냐....? 점심 전... 고도비만 다이어트 일기 2022.11.01 72.8kg 시작! 11월 시작 올해도 이제 11월, 12월 두... 한동안 다이어트하면서 지켜왔던 기본적인 습관들을 다시 지키면서 목표와 열정... 서서히 놓아줄게 난 살을 빼야하니깐 #다이어트 #다이어트일기 #다이어터운동 #다이어트식단 #식단일기 #프로틴바 #내돈내산 #다이어트프로틴처음 써보는 주간일기 챌린지라 내용이 잘 정리가 되었는지 모르겠다. 어쩌다가 들려서 제 글을 보는 분들이 자극을 받아서 다이어트를 하셨으면 좋겠다. 아!!... ~ 멀리 보고 건강하게 스트레스 받지 않으며 하나하나 나아가볼게효~.~ 다들 화이팅입니당! #주간일기챌린지 #다이어트일기 #다이어트 #식단일기 #운동일기#40대다이어트 #다이어트일기 #다이어트식단 벌써 월요일도 지나고 화요일 이예요 무슨 시간이 이렇게 잘 흘러가나요? 저는 오늘 드디어 프랑스 시골을 떠나서... ▼리브어트 1:1다이어트 코칭 " #다이어트강박 #운동강박 #30대직장인다이어트 #식단일기 #리브어트 #온라인다이어트상담 #카톡다이어트상담 #다이어트일기쓰는방법... 22.10.28 다이어트 일기 * 아침 - 신라면 1/2개+새우만두+갈비만두 - 아메리카노 1잔 - 찹쌀떡 1/2개 * 점심 - 밀크티버블티 - 왕돈까스+치즈돈까스 - 팥도넛 1개... 4 전날대비 -0.2kg #다이어트식단 #다이어트블로그 #다이어트일기 #주간일기챌린지 #다이어트내돈 #디데이세븐 #디데이세븐블로그 #서이추 #서이추환영2kg 이 날은 30분 홈트완료 그럼 또 만나용 #디데이세븐블로그 #디데이세븐 #급찐급빠 #다이어트내돈 #다이어트블로그 #다이어트일기 #주간일기챌린지 #서이추환영... 읽어주셔서 감사하고, 글이 도움이 되셨다면 공감 버튼도 부탁드려요! 다들 다이어트 성공하시길 바랄게요♥ #다이어트 #다이어트일기 #30대다이어트 #건강한다이어트9 키로 감량 ! 정말 선생님이 하라는대로만 하면 빠진다. 잘 버텨보자! 빼보는거야! #다이어트일기 #다이어트식단 #다이어트 #운동루틴 #운동 #식단 #닭가슴살안녕하세요 다이어트 하는 40대외항사승무원 나는진언니입니다 #40대다이어트 #다이어트일기 #식단조절다이어트 어제 끔찍힌 7시간의 기차여행 끝에 파리에 하루 머물게... #다이어트 #다이어트일기 #식단일기 #다이어터 #다이어트일상 #일상 아침 공복 체중 -0.2kg 대자연 기원 5일차 이번 달도 결국 늦는구나 샹ㅠ 아침 요플레 플레인 화이트... 이니입니다 :) 다이어트 일기라고 쓰지만,,, 사실 다이어트 안했어요... 그냥 주 3회 운동만 했어요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음주부터는 진짜진짜진짜 식단도... 22.10.27 다이어트 일기 * 아침 - 아몬드와 호두두유 1개 - 퍼스트플러스에이드 컴팩트팩 1포 - 식빵 2장+살구잼 - 아메리카노 1잔 - 시골순두부 : 들기름두부구이... #블챌 #주간일기 #주간다이어트일기 #10월넷째주 #식단사진모음 #블로그챌린지... 사실 입시가 끝나고 성인 이후로 약 먹는 다이어트 말고는 여러번의 다이어트를 모두... 안녕하세요 다이어트 하는 40대외항사승무원 나는진언니입니다 #40대다이어트 #다이어트일기 #다이어트식단 파리에서 어제 무지막지하게 걸은후에 아침에 일어났는데...