돈 생각하면 엄청 스트레스 받는데 또 스트레스 받으니 배달음식 시키는 이.... 멍청한 싸이클 6. 행복을 가르치는 것. 어떻게 하면 행복을 가르칠 수 있을까?과일과 피엠주스 만들어서 챙겨주기 #피엠주스 #아이식단 키도 정말 쑥쑥 잘 크고 있는 딸이다 ^^ 나는 집에서 코칭받은대로 운동 패턴을 바꿔서 30분간 싸이클타고... 오:집에서 싸이클 유산소 타는 나 2022.10.18 화요일 화요일날 부지런하게 새벽... 한시간 싸이클 30분 스탭퍼 조지고 복근운동까지 완벽하게 마무리하고 하루를 끝냈다... 집와서 건블루베리 뇸뇸쓰 댄다 끝 싸이클 깔짝 하다가 무릎아파서 그만둠 목표가 뭐였는지 모르겠는데 달성하니 조아 얼렁뚱땅 굴러간 2022.10.20. 귀염뽀짝 노란양말... 하지만, 한번이라도 이러한 싸이클을 돌린 사고흐름을 만들어 놓으면 제주바다님께서 강의하신대로 나중에 또 다시 작업을 하더라도 생각이 나고 지역분석/정리의... #체게바라영화 #모터싸이클다이어리 #영화추천 #여행영화 쿠바 혁명가 체게바라 실제 이야기. 영웅담이라 말하고, 여행의 의미를 바꾼 이야기라 쓴다 삶의 변화는... 2022년 10월 22일 토요일 D-13 오늘한 훈련양 (금주 19일차) - 싸이클 5km(수영장 왕복) - 수영 3km/37mins - 맨몸운동 5 set 맨몸운동 ＊가슴&어깨&등 - 풀업 & 친업 믹스/20회... 쥴쥴 싸이클 30분 18:09 치킨시저치아바타 1/2, 스리라차, 머스타드, 방울토마토 어제 점심 남긴거에 소스 추가해서 먹어 치우기 다음주에 또띠아로 랩?처럼 만들어... 유튜버 초딩입맛자덕_인터벌싸이클 인터벌 싸이클 장난 없네 평소에 탄 싸이클은 지방이 아니라 시간만 태우고 있었다 알고 있던 사실이지만 해보니깐 확 다르네... 보면서 싸이클 한시간 탔어용 이제 해은님 나오심 ;; ㅎ 난 멀어써 ㅠㅋㅋ 언제... ⭐️ 차린건 쥐뿔도 없지만 진편 유튜브 틀자마자 뜨길래 그냥 보면서 싸이클했다... #구내염 #공복유산소 #싸이클 #유튜브 #유튜브프리미엄 #서이추 #서이추환영 #서로이웃환영 #서로이웃 #이웃 #이웃환영 #이웃추가 #서로이웃추가비대면 마라톤 신청했다! 다음주말에 뛰고 인증하겠어!! 이번주도 주5일 30분 싸이클 열심히 탔씁니다 든든하게 먹고 운동 열심히하고 건장해 지는 중