토스뱅크에 있는 만보계입니다. 1,000걸음은 10원 5,000걸음은 10원 만보를 걸으면 20원을 주고 지정된 장소에 도착을 하면 하루에 총 5곳씩 한곳당 20원씩 지급을 해서... *평소 걷는 보폭으로 이동한 거리로 측정하기 스마트폰 타이머와 만보계를 켜고 6분 간 걸은 후 걸음수에 자신의 평균 보폭을 곱한다. -남자는 755m 이상이면 만점... 캐시워크, 지니어트 만보계를 통해서 무료로 커피 마시기 캐시워크 하루에 100포인트 적립 지니어트 300포인트 적립 지니어트는 포인트랑 금액이랑 비슷하나... 구성품 가정용 혈압계, 커프, AA 배터리 4개, 사용 설명서, 혈압 기록 용지, 보관용 파우치가 기본 구성이며 만보계의 경우 서비스로 제공 중이다. 만보계는 시계... 시계형 만보계도 같이 챙겨주셨네요. 스마트워치가 있어서 젊은사람은 사용하지 않을지 모르지만, 나이있는 어르신들은 조작하기 쉬운 시계 겸 만보계가 도움이 될 것... 통한 만보계 기록으로 한 해의 걷기 왕을 뽑는 대회로 거리 부문 1등이 바로 김명남 씨였다 걷기는 가장 효과적인 비만 탈출법이다 걷기 운동 효과 걷기가 비만에... 만보계라던지 네비게이션같은 어플들도 이렇게 똑같이 검색하시고 설치하시면 되니까 필요한 어플이 있다면 지금 바로~~ 설치하셔서 사용해보도록하세요 그럼... 갑천변 갑천변 월평공원 습지길 초입으로 돌아가는길 만보계로 재어보니 1만보가 조금 넘었습니다. 적당한 운동거리입니다. 힘들지도 않고 자연 그대로의 모습을... 만보계는 19000보 정도ㅋㅋㅋㅋ 이렇게 걷고 3일간 다리가 너무 아팠네요.. 왜 걸었을까?????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 굳이 운동이 목적이 아니시라면 천천히 자연경관을... 오늘 몇 걸음을 걸었는지 궁금해 만보계를 보니 22,893 걸음이었다. 후렴 : 프라하에는 2곳의 힐튼호텔이 있는데 "힐튼 프라하 올드타운"(Hilton Plague Old Town)과 내가... 집으로 돌아와 만보계를 열어보니 이미 만보가 넘었다. 하루 목표가 6천보인데... 한 달 기준으로 기준을 넘기는 날이 반도 안되는것 같다. 일부러라도 걸어야 하는데.... 비싼 만보계 이렇게라도 사용하지 않으면 앱워 썩을 거 같음 #애플워치피트니스 #애플워치운동하기링 #애플워치운동하기요약 #애플워치링완성 10월 도전목표 43km... 쌀쌀) - 만보계 기록: 38,717보(15.637마일, 25.166km, 1,316.3㎉) - 숙박: 홍성시내 여관 - 서울홀대모(조진대, 무심이), 홍성 산-꾼과 한잔 - 카메라 밧데리 방전으로... 내 건강을 위해 하루 만보는 반드시 한다는 생각으로 만보계든 휴대폰이든 챙기시면 우리 뇌가 점차 운동하는 뇌로 변화됩니다. 다만 10일은 좀 고생하셔야 해요.... 2주간 자전거 기록: 달린 날 하루평균 24킬로 1개월간 만보계 기록: 하루 평균 13,242보 내 나이대 평균 비 2배를 걸었습니다. 2배를 걷고, 28키로를 탑니다 ㄷㄷ 질문: 몸은... 이번주에는 폰 만보계가 매일이 만보가 넘었답니다.. 원래 하루에 10보정도 찍히는 집순이인데 요즘엔 학교 동아리 약속으로 자주 나가게 되네요.. 그럼 이번주 일기도... 처음엔 유투브도 보고 이것 저것 설정도 했음 귀여운 거치대도 장만~ 휴대폰과 연동도 하고 그러나 ㅋㅋ 한달뒤 ㅋㅋ 나의 워치5는 기능좋은 만보계가 되고 말았다!!... 모드, 만보계, 음성 안내 등 다양한 기능을 내장하고 있습니다. 개인적으로 그린... 터치&드래그 방식으로 만보계 / 시계 모드 / 설정 모드 선택이 가능합니다. 시계... 근래들어 가장 많은 걸음을 걸었던 것 같다. 버스 하차 때 만보계를 보니 '15757'... 그런데 다음날도 서울세계도시문화축제에 다녀왔다. 그 이야기는 다음에...오늘 좀 많이 걸었다 싶어서 만보계 봤는데 .. 아ㄴㅣ 집에만 있었던 날 저렇게 극명하게 나타나서 괜히 웃겼어요. 오늘도 알바를 가지 않았다면 걸음수가 아마 바닥을... 만보계를 보니 9,800보 정도다. 서류를 작성하고 이번주 일정도 점검 했다.오늘은 차가 없어 내일 작업을 마치고 걸어서 와야한다. 시간이 돼 봉화산역으로 이동해 작업... 팔목에 만보계 차고 측정하는데 아빠 또 승부욕 불타올라서..ㅋㅋㅋㅋ 이번주는 금요예배 드리는데 찬양부르면서 박수 칠 때도 팔찌 끼고 하고.. 달밤에 갑자기 걸으러... 어렸을때 부터 만보를 걸으면 건강에 좋다는 이야기를 들었고 그때 당시 만보계가 유행을 하기도 했는데요. 만보걷기 효과는 일본에서 만보계를 팔기 위해... 하루종일 서서 왔다갔다 하는직업이라...(만보계로 하루에2만보는 찍는다) 집에와서 마당에서, 부엌에서 해야할 일만 하고 앉는게 소원인 나다. 주말도 댕댕이들에게... 폰의 만보계를 확인해보니 18천 보 정도를 기록하고 있다. 2만보 정도는 채우고 싶어서 조금 걷기로 했다. 마침 날씨도 걷기에 너무 좋았고,,, 이석영 광장을 중심으로... 사무실에 들어와서 만보계를 보니 8시간동안 2만보 이상 걸은걸로 나옵니다. 치열했던 새벽작업이였음을 느끼게 합니다. 저희는 행사장 공연장 청소업체입니다. 도움이... 집에 와서 만보계를 보니 13,000보가 넘었어요. 걷기 좋아하는 인생 선배님들 덕분에 덩달아 건강해진 하루였습니다. #숲이랑사회적협동조합_숲해설 #원당마을행복학습관... 이 시계는 30~40만원이상하는 갤럭시워치의 기능을 수행하지 않아요~~^^ #운동할때있으면 좋은#만보계가필요없는#가성비갑워치#피트니스에관심이있다면#갤럭시워치어제는 밤새 작업하고 아침에 만보계를 확인해보니 2만보를 훌쩍 넘더니 저녁에 다시 보니 3만이 훌쩍 넘어갔습니다. 낮에 운동도 안했는데 아주 기록적인 수치입니다.... 밤새 작업하고 잠시 사무실 들렸는데 만보계를 보니 8시간만에 2만보를 넘겼습니다. 정신없이 뛰어다녔던 작업 내용은 나중에 기회가 되면 소개해드리도록 하겠습니다....