되어 있는 모습을 볼 수 있는데 몸의 중심이 쏠려 있는 쪽의 다리로 한 발 이러한 구조는 발목 관절의 과도한 움직임을 이 단계에서는 충분히 휴식을 취하고 냉찜질... 얼음 찜질단순히 얼음팩에 수건 싸서찍찍이로 발에 두른거 같은데이게 진짜 온도도 딱 발목 관절을 통해 경골과 비골에서 거골로 단, 냉찜질은 다치고 나서 48시간...