바로 간헐적 단식과 곁들여 먹은 다이어트 유산균, 또 다이어트 식단까지 병행 중이랍니다. 살이 잘 빠지는 저만의 꿀팁 공개할게요. 간헐적 단식 16:8 방법! 간헐적... 요즘에는 유튜브로 #홈트레이닝 하기 너무 좋은 세상이에요❤️ #오늘의식단 간단APP (간헐적단식) #간헐적단식 시간은 16시간 성공했지만 자세히 보면 단식 시작을... 31) 제주도 가기전까지 건강하게 살아보기 ✅간헐적 단식 16:8을 시행 ✅규칙적인 생활리듬 (+수면시간 준수) ✅모든지 가리지 않고 골고루 잘먹기(극단적 식단x)... 식단의 중요성을 인식해서 무작정 굶는다든지 간헐적 단식, 원푸드 다이어트로 영양소의 균형이 깨지면 건강에도 영향을 미치게 되므로 인애한의원에서... 원푸드, 간헐적 단식, 칼로리를 제한하는 다이어트 등 다양한 방법으로 진행하지만 이것들의 공통적인 부분은 바로 무리한 식단조절을 통한 체중 감량방식 이였어요.... 나아가자 #하비다이아몬드 #자연치유의법칙 #다이어트불변의법칙 #간헐적단식 #분리식단 #아침과일식 #분리식단다이어트 #자연식물식 #다이어트 #유지어터... AM 8:45 토스트, 아보카도, 양파, 귤, 우유 아침은 간단하게 항상 토스트로! PM 13:00 라면볶이, 참치마요삼각김밥, 손만두 2개, 호박전, 대패삼겹살, 진미채, 꼬막무침... 늘었네 간헐적 단식은 매일 하지는 못했고 주2회 (화, 목) 오후3~담날 7시까지... 일단 단식할때는 힘들지만 다음날 자고 일어나면 오히려 속도편하고 몸도 가볍다 사실...